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Cours de Qi Gong

Cours de Qi Gong

Présentation de l’activité

Mardi  : 18:00 à 19:30

Jeudi : 20:00 à 20:30

Cotisation annuelle : Fr. 380.-
Certains appellent le Qi Gong « gymnastique chinoise « .
Ce sont des mouvements  effectués avec beaucoup d’attention; au fil du temps ils se pratiquent de plus en plus en harmonie
avec la respiration.

Le Qi Gong est lié à la médecine chinoise. Il comprend des mouvements doux, des étirements, ainsi
que des postures immobiles. Il existe une multitude de Qi Gong.

En pratiquant régulièrement, nous améliorons entre autres:
Notre équilibre, la coordination de nos mouvements et la souplesse de nos articulations.

J’ai débuté ma pratique du Qi Gong en 2004, avec Anne Micheli à Carouge.

De 2010 à 2013, j’ai approfondi ma pratique en suivant l’enseignement de Liao Yi Lin, du centre Liao Ch’an Qi Gong à Paris

Depuis plusieurs années, je pratique le Qi Gong de la Vertu de Song Arun (http://taiji-song.com); il s’agit d’une série complète qui apporte de
la détente, du calme, de l’équilibre et de la souplesse.
Je continue de suivre l’enseignement de Song Arun en pratiquant le I Jing Qi Gong, ainsi qu’une pratique martiale avec le bâton.
Cet été je vais aller approfondir ma pratique pour améliorer la posture entre autre avec l’enseignement de Peter Den Dekker et
le Zhan Zhuang Chi Kung – « the dynamics of standing still ».

A Chancy les cours de Qi Gong ont lieu le mercredi soir de 20h00 à 21h30, ils comprennent un moment de relaxation.

Inscriptions obligatoires : (places limitées)
Aline Forestier
Tél : 079 247 34 60

Email : qigong4fun@gmail.com

Pour d’autres horaires de cours de qigong et de Taï chi dans la région, ainsi que des pratiques dans les parcs :
Tao du Corps : http://www.taoducorps.ch

Mes enseignants:
Song Arun : http://taiji-song.com
Liao Yi Lin : http://www.ecole-qigong.com/ecole-gigong

Aline Forestier

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