Yoga thérapeuthique
enfants

Lundi
17h00-17h45

La tranche d'âge du cours sera déterminée en fonction du profil des enfants inscrits. Age minimum: 6 ans.

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Notre nouveau cours de yoga thérapeutique pour enfants est conçu pour aider les enfants à améliorer leur concentration, à comprendre leurs émotions et à exprimer leurs besoins non satisfaits. Dans ce cours, les enfants apprendront également à connaître les limites : comment respecter les leurs et celles des autres, et comment s'assurer que leurs propres limites sont respectées.

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Grâce à un ensemble de mouvements, d'exercices de respiration, de relaxation et de méditation, ce cours permet d'améliorer le bien-être physique et mental. Dirigé par Heidi Kempeneer, ce cours permet aux enfants d'acquérir des expériences de vie précieuses par le biais de jeux et d'activités engageants. Ils apprendront à booster leur énergie lorsqu'ils se sentent léthargiques et à se calmer lorsqu'ils se sentent anxieux ou surstimulés, pour finalement trouver leur propre voie vers un équilibre sain et constructif.

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Les cours de Heidi mettent l'accent sur le développement d'un sentiment d'autonomie et offrent un espace sûr où les participants :

• Apprennent l'interoception : remarquer les sensations internes pendant les exercices

• Pratiquent le choix : reconnaître les besoins du corps et choisir entre les options ce qui leur convient le mieux.

• Vivent l'expérience de la non-coercition : s'engager dans des activités uniquement lorsqu'ils se sentent à l'aise, ce qui peut varier chaque semaine.

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Compte tenu de la nature personnalisée de ce cours, le nombre de participants est limité à 10. Si l'intérêt est suffisant, nous pourrons ouvrir un cours supplémentaire.

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Ce cours offre un soutien important pour une meilleure concentration, une meilleure compréhension émotionnelle et un bien-être général. N'hésitez pas à contacter Heidi si vous avez des questions sur la compatibilité de ce cours avec votre enfant.

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Heidi Kempeneer est une enseignante certifiée de Yoga pour Enfants et une Thérapeute Somatique expérimentée, spécialisée dans une approche axée sur la gestion des traumatismes.

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Pour en savoir plus sur Heidi: www.setuka.ch

Inscriptions